© 2018 by Mgr. Eva Hvorecká

NECHTE SI PORADIT

Nutriční poradenství v oblasti sportovní, léčebné a preventivní výživy.

 
 
 
 

Chci se objednat

Mgr. Eva Hvorecká

nutriční specialistka

 

Příprava na konzultaci  —  

Jak psát jídelníček?

Abych mohla co nejlépe vyhodnotit vaše výživové zvyklosti, je potřebné, aby byl váš aktuální jídelníček co nejpřesněji zaznamenaný a nepozměněný. Potraviny a pokrmy je nutné zaznamenávat v co nejpřesnějším množství, tzn. gramáži či přirovnání jako například hrst ořechů, velký krajíc chleba, lžička cukru apod.

 

Důležitý je také přibližný čas zkonzumovaného jídla a informace o tom, kde bylo jídlo zkonzumované. Nezapomínejte také na záznam pitného režimu – jaký nápoj, množství, veškeré přislazování čaje, kávy apod., a konzumace alkoholu.

  • Telefon
  • FB Nutricoach
  • Black Instagram Icon