První příkrmy pro kojence
S blížícím se prvním příkrmem pro miminko si určitě každá maminka vyhledává toto téma na internetu. Přečte si nespočet článků a názorů,...
Vyhledat
Mgr. Eva Hvorecká
- 4. 5. 2019
- 3 min
Training the gut: trénink pro zažívání sportovce
Zažívací potíže v podobě bolesti břicha, průjmu či zvracení u vytrvalostních sportovců mohou být během výkonu poměrně častou komplikací....
93 zobrazení0 komentářů
Mgr. Eva Hvorecká
- 25. 3. 2019
- 2 min
Nutrinoviny: Zaměřeno na dusičnany
Dostatek zeleniny by mělo být součástí správného stravování, protože díky jejímu obsahu vlákniny, vitaminů, minerálních látek a jiných...
56 zobrazení0 komentářů
Mgr. Eva Hvorecká
- 12. 3. 2019
- 4 min
Cukr a mé dítě
S nástupem na mateřskou se ze mě kromě specialistky na sportovní výživu musela stát i “specialistka” na dětskou výživu. Dětská výživa...
132 zobrazení0 komentářů
ehvorecka
- 21. 11. 2018
- 1 min
Prázdné kalorie
O prázdných kaloriích mluvíme v případě potravin/pokrmů, které mají sice určitou energetickou hodnotu (často dost významnou), ale jsou...
178 zobrazení0 komentářů
ehvorecka
- 2. 11. 2018
- 4 min
Bezlepková dieta a sportovní výkonnost
„Ideálně bez lepku.“ S těmito názory se v určité době roztrhl pytel a převládají také mezi sportovci. Ti často věří, že lepek způsobuje...
47 zobrazení0 komentářů
ehvorecka
- 18. 10. 2018
- 4 min
Sacharidová superkompenzace a její historie
Už v 60. letech minulého století bylo na základě vědeckých studií potvrzeno, že obsah glykogenových zásob ve svalech je limitujícím...
143 zobrazení0 komentářů
ehvorecka
- 8. 3. 2018
- 1 min
Volné radikály, oxidační stres a antioxidanty
Snad s každým jarem přichází vlna tzv. detoxikačních kúr apod. O co se jedná a proč je toto téma ve výživě tak diskutované? Podívejme se...
28 zobrazení0 komentářů